I denne episoden har jeg snakket med personlig trener, rulleinstruktør og ivrig padler Roger Andre Raknes. Vi snakker om Rogers padlebakgrunn og om to treningsprogrammer Roger har laget spesielt padlere. Så vil du bli en sterkere og mer bevegelig padler og samtidig forebygge skader så sett av tid til å høre denne episoden.Link til treningsprogrammene.

I denne episoden har jeg snakket med Audun Tollum Andersen hos Telenor Kystradio. Vi snakker om Telenor Kystradio, hva en VHF er og  hvorfor du absolutt bør vurdere å ha en VHF-radio i kajakken. Vi snakker også om hva du trenger av kurs og lisens. Du finner mer informasjon her: https://kystradio.no/privat/

I episode 15 snakker jeg med Kristoffer Vandbakk om det å padle kajakk i mørket. Kristoffer gir tips om hvordan man sikkert kan padle uten å måtte ha dagslys nå som høsten og vinteren kommer. Vi snakker blant annet om navigering i mørket, bruk av lys og hvordan man bør fungere som en gruppe. Mer

I denne episoden snakker jeg med Øyvind Aske fra Kristiansand Kajakklubb for å få en innføring i elvepadling. Vi snakker blant annet litt om utstyr, sikkerhet, kurs og om Kristiansand Kajakklubb. Linker:Oversikt over kursstigen: http://www.padling.no/vaattkort/Kristiansand Kajakklubb: http://kristiansandkajakklubb.no/ Episoden er sponset av Padlespesialisten

I denne episoden snakker jeg med Rune Karlsen om hans erfaringer med å padle med små barn i kajakk. Rune har padlet med datteren i kajakk siden hun var tre år, og har prøvd forskjellige varianter, både med barnet i samme kajakk og i egen kajakk.